Los ejercicios que incrementan la fuerza, construyen masa muscular, en tanto que, los movimientos sostenidos y regulares ayudan al buen desempeño de la tiroides, disminuyen la inflamación y favorecen que la glucosa sea transformada en energía y no tanto en grasa. Se puede aumentar el gasto de calorías variando, dentro de una misma rutina de
Maratón Internacional Tangamanga, en San Luis Potosí
La ciudad de San Luis Potosí, capital del estado homónimo, mezcla su pasado minero con el toque cautivador de los tiempos coloniales. En el 2010, el centro histórico de San Luis Potosí fue declarado como Patrimonio de la Humanidad por parte de la UNESCO. Es parte del Camino Real de Tierra Adentro, una ruta comercial
El Crossfit, lo nuevo en el fitness
Lo más novedoso en el ámbito del fitness y en el acondicionamiento físico es el Crossfit. ¿Qué es lo que nos propone esta dinámica atlética? Pues en esencia, una combinación de diferentes movimientos, tomados de distintas disciplinas deportivas y recreativas. El Crossfit es divertido, sorprendente y te ayuda a conseguir un cuerpo muy atractivo en
Los Viveros de Coyoacán
Al sur de la Ciudad de México, a unos pasos del centro histórico de Coyoacán, se encuentra uno de los pulmones más importantes de la capital, se trata de los Viveros, amplio espacio de 38,9 hectáreas que alberga una gran cantidad de árboles con múltiples especies, debido a que, como su nombre lo indica, en
