Las vacaciones siempre son motivo de diversión y alegría, pero también de algunos excesos, que no deben ser censurables, en tanto sepamos combatir sus consecuencias. Uno de estos problemas es que, por lo general, se tiene la tendencia a subir de peso. Esto sucede más fácilmente si tomamos nuestras vacaciones en casa o en destinos
Vacunarse antes de viajar
Vacunarse antes de emprender una travesía es algo de gran importancia para gozar a plenitud del viaje. Independientemente del lugar al que se pretenda viajar, siempre es conveniente estar protegidos ante cualquier eventualidad sanitaria que se presente. Especialmente cuando se visita algún destino exótico, de ambiente tropical, densa vegetación y muy húmedo o caluroso, hay
El Crossfit, lo nuevo en el fitness
Lo más novedoso en el ámbito del fitness y en el acondicionamiento físico es el Crossfit. ¿Qué es lo que nos propone esta dinámica atlética? Pues en esencia, una combinación de diferentes movimientos, tomados de distintas disciplinas deportivas y recreativas. El Crossfit es divertido, sorprendente y te ayuda a conseguir un cuerpo muy atractivo en
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