Las calorías son unidades de energía que nos proporcionan los distintos alimentos que consumimos. Las calorías también determinan el mínimo de energía que cada persona precisa ingerir, conforme a su sexo, edad y estilo de vida. Cuando alguien consume más calorías de las que gasta cotidianamente, aumenta de peso. En cambio, cuando alguien tiene una
bienestar corporal
