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    bienestar corporal


  • Cómo calcular fácilmente las calorías

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    Las calorías son unidades de energía que nos proporcionan los distintos alimentos que consumimos. Las calorías también determinan el mínimo de energía que cada persona precisa ingerir, conforme a su sexo, edad y estilo de vida. Cuando alguien consume más calorías de las que gasta cotidianamente, aumenta de peso. En cambio, cuando alguien tiene una

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